یک عدد

یک عدد
ورود شما به یک عدد را خیر مقدم عرض می نماییم.
به دلیل بروز بودن سایت لطفا از سایر صفحات وب هم دیدن نمایید.

تبلیغات هزینه نیست بلکه زمینه سازی برای معرفی وب خود به دیگران و درآمد زایی برای شماست .

تبلیغات



متن موزیک روح ساز من مهدی مافی

 

 

  • متن موزیک روح ساز من مهدی مافی

    متن موزیک روح ساز من مهدی مافی
    Lyrics New Song By : Mehdi Mafi Roohe Saaze Man

    متن موزیک روح ساز من مهدی مافی

    متن موزیک شنیدنی روح ساز من مهدی مافی

    میخوام تو باشی تویه ذهنم بدونِ تو حتی نیست روح به تن
    میخوام دوباره تویه عمرم خالی شم از هر چیز حتی بدونِ بالو پر

    ترانه روح ساز من مهدی مافی

    وقتی زل میزنم وقتی خیره میشم وقتی تو فکرمی من میخوام دوباره
    تویه قلبم پر شم از تو بی شک بگو نیست شکو ترس
    میخوام که فردا هر کی تویه دنیا پر شه از عشق تو واسه تو

    وقتی تو هر نفس دارم حست میکنم وقتی حتی دارم میخونم تویی روح ساز من
    صدای این ساز من هوای هر نفس با تو پر میشه از عشقه تو برای تو

    ♪♫♦

    دانلود موزیک خواننده مهدی مافی روح ساز من

    متن موزیک روح ساز من مهدی مافی از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

    نوشته متن موزیک روح ساز من مهدی مافی اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.


تاريخ : شنبه ٢٠ خرداد ،۱۳٩٦ ساعت: ۱٢:۱٧ ‎ب.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



یک پیشنهاد مقوی برای افطار

 

 

  • یک پیشنهاد مقوی برای افطار

    ماه رمضان طرز تهیه آش شله مشهدی دستور آشپزی برای افطار چی درست کنم برای افطار چی بپزم افطاری مقوی آش شله مشهدی آش شله

    تابستان گرم تررین فصل سال است وچند سالی می شود که ماه رمضان در این فصل قرار گرفته است به همین دلیل بدن مقدار زیادی آب را از دست می دهد. همچنین به علت طولانی طر شدن روز و فاصله بین اذان صبح تا اذان مغرب لازم است تا برای افطار از غذایی مقوی و همچنین سبک و مناسب استفاده کنید تا هم نیاز بدنتان رفع شود و هم آسیبی به معدتان وارد نشود. با دکتر سلام همراه باشید.

    قبل از اینکه به معرفی غذا بپردازیم لازم است تا نکاتی را در رابطه با افطار به شما یاد آوری کنیم.

    ماه رمضان طرز تهیه آش شله مشهدی دستور آشپزی برای افطار چی درست کنم برای افطار چی بپزم افطاری مقوی آش شله مشهدی آش شله ماه رمضان طرز تهیه آش شله مشهدی دستور آشپزی برای افطار چی درست کنم برای افطار چی بپزم افطاری مقوی آش شله مشهدی آش شله

    افطار کردن با خرما سنت است و بهتر است تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف کنید بهتر است از شیرینی جات طبیعی مصرف کنید، مثل عسل به صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه های شیرین دیگر.آبی که هنگام افطار می نوشید بهتر است نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد باشد (معتدل)سعی شود افطار و شام با هم مصرف نشود حداقل نیم ساعت بعد از افطار شام مصرف شود.در افطار لبنیات مثل (دوغ و ماست) مصرف نشود زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد.

    آش شله مشهدی بهترین گزینه برای افطار

    ماه رمضان طرز تهیه آش شله مشهدی دستور آشپزی برای افطار چی درست کنم برای افطار چی بپزم افطاری مقوی آش شله مشهدی آش شله ماه رمضان طرز تهیه آش شله مشهدی دستور آشپزی برای افطار چی درست کنم برای افطار چی بپزم افطاری مقوی آش شله مشهدی آش شله ماه رمضان طرز تهیه آش شله مشهدی دستور آشپزی برای افطار چی درست کنم برای افطار چی بپزم افطاری مقوی آش شله مشهدی آش شله

    از آش شعله می توان به عنوان یکی از بهترین گزینه ها برای افطار نام برد. بطور کلی مصرف مواد غذایی آبکی در وعده افطار می تواند بسیار مناسب و سالم باشد. آش شله به دلیل وجود مواد مغذی مناسب در دستور تهیه خود نیاز های بدن شما را رفع سازد و همچنین آسیبی را به معده شما وارد نکند.

    مواد لازم برای آش شله مشهدی :

    • گوشت گوسفند : ۵۰۰ گرم
    • بلغور گندم : ۱ لیوان
    • برنج : ½ لیوان
    • باقلا : ½ لیوان
    • نخود : ½ لیوان
    • لوبیا قرمز : ½ لیوان
    • لوبیا سفید : ½ لیوان
    • لوبیا چیتی : ½ لیوان
    • خورشت قیمه آماده : ۲ لیوان
    • پیاز : ۵ عدد
    • روغن : ۵ قاشق غذاخوری
    • دارچین و نمک و فلفل : مقدار لازم

    طرز تهیه آش شله مشهدی :

    ماه رمضان طرز تهیه آش شله مشهدی دستور آشپزی برای افطار چی درست کنم برای افطار چی بپزم افطاری مقوی آش شله مشهدی آش شله ماه رمضان طرز تهیه آش شله مشهدی دستور آشپزی برای افطار چی درست کنم برای افطار چی بپزم افطاری مقوی آش شله مشهدی آش شله ماه رمضان طرز تهیه آش شله مشهدی دستور آشپزی برای افطار چی درست کنم برای افطار چی بپزم افطاری مقوی آش شله مشهدی آش شله ماه رمضان طرز تهیه آش شله مشهدی دستور آشپزی برای افطار چی درست کنم برای افطار چی بپزم افطاری مقوی آش شله مشهدی آش شله

    ابتدا حبوبات را از شب قبل خیس کنید.

    گوشت را داخل قابلمه بریزید ، چند لیوان اب اضافه کنید و بگذارید به جوش بیاید سپس کف روی اب را بگیرید و پیازهای پوست کنده را به گوشت اضافه کنید ، در قابلمه را بگذارید و حرارت را کم کنید و ۳-۴ ساعت اجازه دهید گوشت بپزد و اب گوشت تمام شود سپس پیازها و گوشت پخته را بکوبید تا یکدست شوند.

    حبوبات را داخل قابلمه ای بریزید و چند لیوان آب اضافه کنید و بگذارید حبوبات بپزند و نرم شوند سپس گوشت کوبیده ، برنج و بلغور گندم را به حبوبات پخته اضافه کنید ، دارچین ، روغن ، نمک و فلفل بزنید و با حرارت کم بگذارید چند ساعت تمام مواد باهم بپزند.

    در این مدت باید آش را مانند حلیم مدام هم بزنید تا کشدار و غلیظ شود ؛ پس از اینکه آش آماده شد در ظرف بریزید و با قیمه تزیین و سرو کنید. ( در قابلمه باید باز باشد ، در این مدت اگر آب آش کم شد اب جوش اضافه کنید ).

    نکاتی طلایی در رابطه با شام و سحری

    ماه رمضان طرز تهیه آش شله مشهدی دستور آشپزی برای افطار چی درست کنم برای افطار چی بپزم افطاری مقوی آش شله مشهدی آش شله ماه رمضان طرز تهیه آش شله مشهدی دستور آشپزی برای افطار چی درست کنم برای افطار چی بپزم افطاری مقوی آش شله مشهدی آش شله ماه رمضان طرز تهیه آش شله مشهدی دستور آشپزی برای افطار چی درست کنم برای افطار چی بپزم افطاری مقوی آش شله مشهدی آش شله ماه رمضان طرز تهیه آش شله مشهدی دستور آشپزی برای افطار چی درست کنم برای افطار چی بپزم افطاری مقوی آش شله مشهدی آش شله ماه رمضان طرز تهیه آش شله مشهدی دستور آشپزی برای افطار چی درست کنم برای افطار چی بپزم افطاری مقوی آش شله مشهدی آش شله

    در ماه رمضان وعده شام یکی از مهم ترین وعده های غذایی است پزشکان معتقدند برای وعده شام در ماه رمضان لازم است تا موادی مورد استفاده قرار بگیرند که شامل اصلی ترین گروه های مواد غذایی باشند و همچنین تمامی اینها در یک نوع غذا گنجانده شده باشد.

    سعی شود حتما سحری میل شود، زیرا به فرموده پیامبر (ص) درآن برکت است و نیاز تغذیه ای بدن را در طول روز تامین می کند و از کاهش قند خون و از بی­حوصلگی و خستگی و کاهش یادگیری جلوگیری می کند.در سحری غذاهای کم حجم مصرف شود، سعی شود غذاهای فیبردار مصرف شود.مصرف سبزیجات و میوه جات هنگام سحری و شام بسیار مناسب است و کمک به دفع سموم می کند و تشنگی در طول روز را کاهش می‌دهد.

    در شام و سحر سعی شود از آرد سبوسدار استفاده شود.(نانی که با ارد سبوسدار پخت شده باشد مانند نان سنگک)در سحری از مصرف غذاهایی مثل: کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، کتلت، گوشت سرخ کرده، جوجه کباب، ماهی کباب، همچنین غذاهایی که ادویه زیاد دارند خودداری شود، زیرا این غذاها موجب تشنگی می شوند.از مصرف غذاهای شیرین و چرب مثل زولبیا و بامیه در هنگام افطاری خودداری شود.مصرف غذاهای ساندویچی و سس مایونز نیز ضرر دارد و مناسب نیست.جهت احساس تشنگی کمتر و رفع تشنگی می توان در پایان سحری لیموترش استفاده کرد.در شام و سحری از مصرف غذاهای سنگین و سرخ کرده پرهیز شود.بعد از مصرف سحری بلا فاصله نخوابید.در هنگام سحری از نوشیدن چای خودداری شود زیرا مدر بوده و دفع آب بدن را زیاد می کند و موجب تشنگی می شود.


    در این باره بیشتر بخوانید: منویی مقوی مخصوص افطار


    تدوین و گردآوری: حسن جوانبخت

    هرگونه استفاده با درج نام دکترسلام مجاز است


تاريخ : شنبه ٦ خرداد ،۱۳٩٦ ساعت: ۱٠:۳۳ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



متن موزیک باج نده امیر علی

 

 

  • متن موزیک باج نده امیر علی

    متن موزیک باج نده امیر علی
    Lyrics New Song By : AmirAli Baj Nade

    متن موزیک باج نده امیر علی

    متن موزیک شنیدنی باج نده امیر علی

    گول دنیا رو نخور این دفعه محکمتر باش
    بذار یاد بگیره هر کی وایسه پای حرفاش هم واسه حالِ تو خوبه هم برای فرداش

    واسه عشقای دو روزه عقلو خوابش میکنی مگه چی مونده ازت که داری آبش میکنی
    واسه عشقایی که حتی شکلِ عشق نیست چرا زندگیتو به حراج گذاشتی و کردی فداش

    گولِ دنیا رو نخور این دفعه محکمتر باش
    بذار یاد بگیره هر کی وایسه پای حرفاش هم واسه حالِ تو خوبه هم برای فرداش

    واسه یک دفعه بیا نشون بده میجنگی
    پا میذاری روی احساستو رو دلتنگی بذار فکر کنن که بیخیالی و دل سنگی

    ترانه باج نده امیر علی

    تویِ تنهایی بمون نذار که احمق فرضشی یا واسه یه بازیِ ساده یه مدت قرض شی
    تویِ تنهاییت بمون کی گفته تنهایی بده واسه تنها نشدن به هر کسی باج نده

    گولِ دنیا رو نخور این دفعه محکمتر باش
    بذار یاد بگیره هر کی وایسه پای حرفاش هم واسه حالِ تو خوبه هم برای فرداش

    واسه یک دفعه بیا نشون بده میجنگی
    پا میذاری روی احساستو رو دلتنگی بذار فکر کنن که بیخیالی و دل سنگی

    **

    دانلود موزیک خواننده امیر علی باج نده

    متن موزیک باج نده امیر علی از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

    نوشته متن موزیک باج نده امیر علی اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.


تاريخ : شنبه ۳٠ اردیبهشت ،۱۳٩٦ ساعت: ۱٢:۳٠ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



«ارادتمند، راننده ماشین عقبی!»

 

 

  • «ارادتمند، راننده ماشین عقبی!»
    «ارادتمند، راننده ماشین عقبی!»

    مریم
    جهانگیری زرگانی

    احسان،
    بلند بالا بود و خوش قیافه. سر و وضع شیکی هم داشت. کت و شلوار خاکستری تنش بود با
    پیراهنی سفید. رنگ کمربند و کفش و کیف چرمی گرانقیمتش را با هم هماهنگ کرده بود.
    به محض این که از روی صندلی مقابل باجه بلند شد اول تک دکمه کتش را بست. بعد کیفش
    را برداشت و راه افتاد طرف در بانک. مردمی که توی بانک بودند، گردن کشیدند و نگاهش
    کردند. بهش می‌خورد مدیر عاملی، رئیسی، آقازاده‌ای چیزی باشد. در را با فشار باز
    کرد. کنار ایستاد و با دست به زن مسنی که می‌خواست وارد شود تعارف کرد.

    ـ
    بفرمایید خواهش می‌کنم.

    صبر کرد
    تا زن از کنارش رد شد. همین که خواست از درگاهی بگذرد مرد جوانی محکم بهش تنه زد و
    پرید توی بانک. احسان حس کرد صورتش خیس شد. انگار کسی با دست آب پاشیده باشد توی
    صورتش. برگشت جوانک را نگاه کرد. تازه فهمید صورت و موهای نامرتب جوانک خیس عرق
    است و آبی که به صورتش پاشیده شده، عرق‌های اوست! در حالی که با خشم و انزجار
    نگاهش می‌کرد گفت:

    ـ بی
    شخصیت!

    راهش را
    کشید و رفت. پرویز ایستاد و احسان را که داشت بیرون می‌رفت برانداز کرد. بلند گفت:

    ـ برو
    بابا… نجومی بگیرِ مال مردم خور!

    چند نفری
    خندیدند. پرویز ول کن نبود. با آستین عرق را از صورتش پاک کرد و دوباره داد کشید:

    ـ بی‌شخصیت
    هم خودتی…

    اما احسان
    دیگر رفته بود.

    ***

    احسان از
    گوشه پیاده‌رو راه افتاد. با این که هنوز بهار بود، اما آفتاب داغ بود و صورتش را می‌سوزاند.
    قدش بلندتر از آنی بود که صورتش زیر سایه دیوار مغازه‌ها قرار بگیرد. با خودش
    تکرار کرد:

    ـ نجومی‌بگیر
    مال مردم‌خور!

    پوزخند محوی زد. نزدیک ماشینش که رسید نفس عمیقی کشید. دست
    کرد توی جیبش و سوئیچ رنوی قراضه‌اش را درآورد. هنوز یک ماه از استخدامش توی شرکت
    خصوصی‌ای که دوست پدرش معرفی کرده بود، نمی‌گذشت. شرکت خوبی بود و به تحصیلات او
    نیاز داشت. همان هفته اول بهش پول داده بودند تا کمی به سر و وضعش برسد و کیف و
    کفش مناسب بخرد. قول داده بودند وقتی استخدامش رسمی شد ماشین هم در اختیارش
    بگذارند. رئیسش گفته بود مشاور حقوقی شرکت حکم ویترین مغازه را دارد. ویترین که
    شیک باشد، مشتری هم جذب مغازه می‌شود! اما فعلا مجبور بود با رنوی قراضه خودش رفت
    و آمد کند. صندوق عقب ماشین را باز کرد و کیفش را گذاشت داخلش. چون کیف پر از
    اسناد و مدارک مالی شرکت بود ترجیح می‌داد جایی بگذاردش که اصلا به چشم نیاید.
    امیدوار بود حالا که بالأخره توانسته کار گیر بیاورد شاید تا اواخر تابستان یا حتی
    زودتر، بعد از ماه رمضان بتواند دست زنش را بگیرد و بعد از سه سال عقد ماندن ببرد
    سر خانه و زندگی اش. انگار زندگی بالأخره داشت روی خوشش را به او نشان می‌داد.

    ..

    منبع

    نوشته «ارادتمند، راننده ماشین عقبی!» اولین بار در لگیت خبر پدیدار شد.


تاريخ : شنبه ٢۳ اردیبهشت ،۱۳٩٦ ساعت: ۱۱:۳٤ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود موزیک حجت اشرف زاده عشق را پایان نیست • نیا بلاگ

 

 

  • دانلود موزیک حجت اشرف زاده عشق را پایان نیست • نیا بلاگ

    دانلود موزیک حجت اشرف زاده عشق را پایان نیست

    و همینک از سایت بزرگ صبا موزیک ، دانلود ترانه حجت اشرف زاده بنام عشق را پایان نیست همراه با متن

    ترانه سرا : احمد امیرخلیلی / موزیک و تنظیم کننده : امیرحسین سمیعی

    Download New Song By : Hojat Ashrafzadeh & Ashkan Kamangari – Eshgh Ra Payan Nist With Text

    Eshgh Ra Payan Nist دانلود موزیک حجت اشرف زاده عشق را پایان نیست

    متن آهنگ عشق را پایان نیست اشرف زاده و اشکان کمانگری

    ایستادیم پای رویایی که ذره ای خاک به دشمن ندهیم
    هر چه خواهند بگویند که ما جز به خاک تو وطن تن ندهیم
    ایستادیم مثل کوهی که بر آن آسمانی به بلنداش در این سطح نبود
    وطنم لاله بشکوه غریبی است که هنوز هیچ عقابی در اندازه آن فتح نبود
    نام من ایران است موج دریادیده کشتی در طوفان امن ترین ساحل ها
    کار عقل است یا عشق این جنون در جانها میرساند سرها میکشاند دلها
    ایستادیم دل به دریا بزنیم ترسی از طوفان نیست
    عشق را آوازیست عشق را پایان نیست
    ایستادیم تا از این نسل هنوز نام سردار جدیدی برسد
    آتش عشق است بگو منتظری با از این کوچه شهیدی برسد
    نام من ایران است موج دریادیده کشتی در طوفان امن ترین ساحل ها
    کار عقل است یا عشق این جنون در جانها میرساند سرها میکشاند دلها

    منبع : دانلود موزیک حجت اشرف زاده عشق را پایان نیست

    تاریخ : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰

    نویسنده: علی بابازاده


تاريخ : چهارشنبه ۱۳ اردیبهشت ،۱۳٩٦ ساعت: ٩:٤٩ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



فائزه هاشمی:ثبت نام جهانگیری کنا ر روحانی، استراتژی بسیار خوبی است/نامزد نهایی اصلاح طلبان فقط روحانی است • زیمنس گستر

 

 

  • فائزه هاشمی:ثبت نام جهانگیری کنا ر روحانی، استراتژی بسیار خوبی است/نامزد نهایی اصلاح طلبان فقط روحانی است • زیمنس گستر

    ۲۹ اردیبهشت ۹۶ نخستین انتخابات را شاهد هستیم که در غیاب مرحوم آیت‌الله هاشمی رفسنجانی که همواره یکی از تأثیرگذارترین شخصیت‌ها در فضای انتخاباتی بود، برگزار می‌شود، با فائزه هاشمی فرزند رئیس فقیدمجمع تشخیص مصلحت نظام درباره فضای اتخاباتی کشور گفت و گو کردیم که در ادامه می آید.

    زیمنس گستر :

    ۲۹ اردیبهشت ۹۶ نخستین انتخابات را شاهد هستیم که در غیاب مرحوم آیت‌الله هاشمی رفسنجانی که همواره یکی از تأثیرگذارترین شخصیت‌ها در فضای انتخاباتی بود، برگزار می‌شود، با فائزه هاشمی فرزند رئیس فقیدمجمع تشخیص مصلحت نظام درباره فضای اتخاباتی کشور گفت و گو کردیم که در ادامه می آید.

    ٭٭٭

    خانم هاشمی! ثبت‌نام دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری به پایان رسید. ارزیابی شما از فضای انتخاباتی چیست؟ فکر می‌کنید رقابت اصلی بین چه گفتمان‌هایی خواهد بود و این گفتمان‌ها چه ویژگی‌های بارزی دارند؟

    ثبت نام تمام شد؛ ولی مرحله بعدی زمانی است که کسانی به عنوان کاندیدا باقی می‌مانند و آن موقع می‌شود اظهارنظر واقعی کرد. در عین حال با توجه به شرایط فعلی به نظر می‌رسد که سه قطب اصلی وجود دارد که ویژگی‌های آنها بصورت نسبی (و نه مطلق) و در مقایسه با یکدیگر را می‌شود این‌گونه بیان کرد: ۱-اصلاح‌طلبی به دنبال پیشرفت جامعه براساس معیارهای توسعه در زمینه اقتصادی، سیاسی، اجتماعی، حقوقی، فرهنگی و…تکثرگرایی، آزادی‌های اساسی مثل آزادی بیان، حقوق بشر و…البته بگذریم از این که در این بخش نیز افرادی هستند که شاید به بعضی از این شاخص‌ها اعتقاد داشته باشند و برخی را اعتنا نکنند، عقلانیت در این قطب جای خوبی دارد.

    دوم: شعارگرایی، عوام فریبی و سیاست‌های پوپولیستی. به نظر نمی‌رسد به توسعه اعتقادی داشته باشند، اعمال و صحبت‌هایی دارند که رأی جمع کنند و این مملکت را خراب کنند. مثل هشت سال دولت قبل که روی کار بودند و مخروبه‌ای را تحویل آقای روحانی دادند و سومین قطب اصولگرایان هستند که همه چیز را برای خود می‌خواهند و دایره تنگ قدرت را برای خود دیده و می‌بینند. به جای آبادانی کشور و رفاه و آزادی برای مردم، منافع گروهی خود را دنبال می‌کنند، توسعه در چارچوب منافع آنها معنا می‌یابد. آنها فقط اسلام را می‌فهمند و البته عمل به اسلام نیز اگر منافعشان اجازه ندهد، ندارند.

    در دقیقه نود ثبت‌نام کاندیداهای ریاست جمهوری شاهد ثبت‌نام اسحاق جهانگیری در کنار روحانی بودیم، شما با توجه به تعدد نامزدهای اصولگرا این تصمیم را چگونه ارزیابی می‌کنید؟

    به نظرم استراتژی بسیار خوبی بود، تعدد کاندیداهای اصلاح‌طلب در هنگام مناظره‌ها کمک بزرگی به آقای روحانی خواهد بود که یک صدا در مقابل صداهای طرف مقابل که زیاد هم هستند نباشد، فرصت بیشتری برای بیان نظرات و برنامه‌ها و…ایجاد می‌شود و در صورت نیاز جایگزین نیز می‌تواند باشد، قرار است در نهایت یک کاندیدای اصلاح‌طلب باقی بماند که آرا نیز شکسته نشود و یکجا و برای یک نفر بماند و آن یک نفر از نگاه ما آقای روحانی است که از ایشان قویاً حمایت می کنیم.

    شما خصوصیات سه قطب را مورد اشاره قرار دادید. آنچه در جبهه اصولگرایان شاهدیم غیبت چهره‌های شاخصی همچون ناطق نوری، علی لاریجانی و علی اکبر ولایتی در سازوکار انتخاباتی این مجموعه است. بخصوص که آنها از روحانی اعلام حمایت کرده‌اند. غیبت این چهره‌ها در برنامه‌های انتخاباتی اصولگرایان را چگونه ارزیابی می‌کنید.

    نه تنها چهره شاخص ندارند، بلکه به نظر می‌رسد اتفاق هم ندارند و نمی‌توانند به آن برسند. مگر دست غیبی کمک کند. یکی از دلایل عدم موفقیت آنها در انتخابات‌های بعد از سال ۸۸ نیز نبودن اتحاد در این جبهه است. از بعدی می‌شود این گونه گفت که آنچنان عملکرد درست و قابل دفاع ندارند که چهره‌های شاخص‌این جبهه که عقلانیت بهتری دارند نیز قادر نیستند در کنار این‌ها باقی بمانند و یا این قدر دایره خود را تنگ و تنگ‌تر کرده‌اند و می‌کنند و انحصار روزافزونی دارند که این افراد در این دایره دیگر نمی‌گنجند.

    مرحوم آیت‌الله هاشمی پیش‌بینی‌هایی از آسیب‌های مترتب بر شیوه مدیریت احمدی‌نژاد داشتند که بسیاری از آنها به وقوع پیوست. به نظر شما احمدی‌نژاد با چه هدفی دوباره نامزد شده است؟

    می توانم بگویم حامیان اصلی احمدی نژاد اکنون چنان با کاندیدا شدن ایشان گیر افتاده‌اند که به نظر می‌رسد نه راه پس دارند و نه راه پیش. کاش قدری به هشدارهای آقای هاشمی که واقع بینانه بودن آنها روز به روز خود را بیشتر نشان می‌دهد و به منافع ملی و حقوق مردم توجه می‌کردند و از منافع شخصی و گروهی خود یک مقدار کوتاه می‌آمدند.

    خانم هاشمی!امسال ۲۹ اردیبهشت نخستین انتخابات بدون مرحوم هاشمی است که همواره یکی از تأثیرگذارترین شخصیت‌ها در فضای انتخاباتی بودند. جای خالی هاشمی چگونه پر می‌شود؟

    مردم با حضور فوق العاده و خودجوش خود در برنامه‌های مربوط به رحلت ایشان در سرتاسر کشور مثل تشییع پیکر، سوگواری‌ها، مراسم یادبودها، بزرگداشت‌ها و…در شهرها و روستاها که تاکنون هم ادامه دارد، نشان دادند که هر کدام یک هاشمی هستند و راه او را ادامه خواهند داد. این حضور با عزتِ مردم نشان می‌دهد که آنها همچنان از عقلانیت که مشی آقای هاشمی بود، دفاع خواهند کرد.

    شما از جمله چهره‌های مدافع حضور بیشتر بانوان در حوزه‌های اجتماعی و سیاسی و مدیریتی هستید. اگر بخواهیم کارنامه آقای روحانی و دولت ایشان را در این بخش‌ها مورد ارزیابی قرار دهیم چطور می‌بینید؟

    روند رو به رشد حضور زنان در مدیریت‌ها و سایر حوزه‌ها تا حدودی امیدوارکننده است. البته در ابتدای شروع به کار آقای روحانی کمتر قابل توجه بود و در این سال آخر به نظرم بهتر شده است.

    با پیروزی احتمالی روحانی در انتخابات ریاست جمهوری ۹۶ چه برنامه‌های دیگری را در حوزه زنان  باید مد نظر قرار داد؟

    انتظارمان این است که در صورت پیروزی ایشان این حرکت هم قوی‌تر و هم گسترده‌تر ادامه یابد. انتظار دیگر اصلاح قوانین است که رفع تبعیض‌ها و حل مشکلات زنان در یک مسیر نهادینه شده قرار بگیرد.


تاريخ : سه‌شنبه ٢٩ فروردین ،۱۳٩٦ ساعت: ۱۱:۱٢ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



همه چیز درباره شوره سر • لیرو

 

 

  • همه چیز درباره شوره سر • لیرو

    hair

    اگر حتی یکبار در زندگی دچار شوره سر شده باشید مطمئناً سوالات زیادی برایتان ایجاد شده است که داشتن پاسخ آنها میتواند بسیار به شما در داشتن موهایی سالم و زیبا کمک کند.

    به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ قبل از اینکه به سراغ سوالات برویم ابتدا ببینیم اصلا شوره چیست. به تکه های نازک پوست مرده روی سر که معمولا باعث خارش می شوند شوره می گویند. شوره می تواند منجر به مشکلات فراوانی شود از جمله خشکی پوست کف سر و ریزش مو. با توجه به سبک زندگی بی نظم ما و عادات غذاییمان، شوره سر تبدیل به مشکلی رو به رشد شده است. بنابرین با کمک عده ای از متخصصان به شایع ترین سوالات درباره علل و پیشگیری از شوره سر پاسخ داده ایم.

    ۱٫ شایع ترین دلایل شوره سر چیست؟

    شوره سر انواع مختلفی دارد که معمولا هر کدام به دلایل خاصی بروز می کنند، شایع ترین آنها عبارتند از:

    1. شایع ترین نوع شوره سر، به دلیل قارچی است که مالاسزیا نام دارد. این قارچ معمولا به صورت خفته روی کف سر زندگی می کند. گاهی اوقات شرایطی ناشناخته باعث می شود تحریک به تکثیر شوند، نهایتا پوست کف سر شروع به پوسته پوسته شدن می کند.
    2. نوع دیگری از شوره سر درماتیت شوره ای نام دارد که باعث پوسته پوسته شدن های چرب، تورم و قرمزی کف سر می شود. این مشکل ممکن است برای نوزادان نیز اتفاق بیفتد و به جز سر در زیر بغل و دیگر نقاط بدن نیز ممکن است دیده شود.
    3. پسوریازیس نیز روی پوست کف سر تاثیر می گذراد و منجر به رشد بیش از حد سلول های پوست در این منطقه می شود که در نهایت پوست سر را دچار پوسته پوسته شدن و سفتی می کند.
    4. جدای شرایطی که گفته شد، تغییرات هورمونی، بیماری های قلبی، کم خونی، اختلال خود ایمنی، استرس، نگرانی، مشکلات ارثی و کمبود مواد مغذی نیز می تواند باعث بروز شوره سر شود.

    ۲٫ آیا شوره سر منجر به ریزش مو می شود؟

    بیشتر افرادی که از شوره سر رنج می برند دچار ریزش مو نیز می شوند. به نظر می آید بین شوره سر و ریزش مو رابطه ای وجود داشته باشد. ممکن است آنچه اولین مشکل را به وجود می آورد علت مشکل دوم نیز باشد. شوره سر معمولا باعث خارش می شود و وقتی سرتان را می خارانید زخمی که به وجود می آید ممکن است باعث ریزش مو شود. هر دوی این مشکلات اذیت کننده هستند. اما خبر خوب این است که هر دو مشکل را می توانید درمان کنید و در بیشتر موارد هم درمانشان یکی است. بسیار مهم است که قبل از شروع به درمان ریزش مو، فکری به حال شوره سر کنید.

    ۳٫ برای پیشگیری و کاهش شوره چه بخوریم؟

    یک برنامه غذایی خوب و متعادل برای داشتن زندگی سالم بسیار مهم است. غذای سالم می تواند به سلامت پوست کف سر و موها نیز کمک کند. با این تغییرات در برنامه غذایی خود شوره را از خود دور نگه دارید:

    1. سبزیجات برگ دار، آجیل ها و میوه های تازه را به برنامه غذایی اضافه کنید.
    2. تخم مرغ ها حاوی مواد مغذی مهمی هستند، پروتئین، زینک، آهن، ویتامین B12 و مقدار زیادی اسید چرب امگا ۶٫ این مواد مغذی به شدت برای پوست سر سالم ضروری هستند. از این رو حتما تخم مرغ را در برنامه غذایی خود جای دهید.
    3. خود را با ویتامین ها پر کنید، مخصوصا ویتامین B.
    4. برنامه غذایی را دنبال کنید که سرشار از پروتئین باشد.
    5. مطمئن شوید هر روز هشت تا ده لیوان آب می نوشید.
    6. کاملا از غذاهای تند، سرخ کرده، کچاپ ها و نوشیدنی های گازدار پرهیز کنید.

    ۴٫ چگونه به شکلی طبیعی از شوره سر خلاص شویم؟

    1. بهداشت شخصی بسیار با اهمیت است. نه تنها باعث از بین رفتن شوره سر می شود بلکه از عود کردنش نیز جلوگیری می کند. هر روز شامپو زدن به سر ایده خوبی نیست. این کار باعث می شود پوست کف سر خشک و پوسته پوسته شود. اگر از شوره سر رنج می برید، سر خود را هر هفته سه مرتبه بشویید. قبل از اینکه سرتان را بشویید ابتدا کف سر را با روغن ماساژ دهید. از اسپری و ژل مو پرهیز کنید، اینها هیچ مزیتی برای موها ندارند.
    2. برای داشتن کف سری سالم و بدون شوره بسیار مهم است که جریان خون را افزایش دهید. هر روز شانه کشیدن مو به تنظیم جریان خون کمک می کند. با روغن موی جابوراندی، کف سر را خوب ماساژ دهید. این روغن به کشتن قارچ ها و کاهش مقدار شوره سر کمک می کند.
    3. کاهش استرس و خشم نیز می تواند کمک زیادی به کاهش شوره سرکند. مطمئن شوید که هشت ساعت خواب آرام دارید و مرتب ورزش می کنید.
    4. می توانید از مرهم های گیاهی نظیر برگ چریش، شنبلیله، و لیمو نیز استفاده کنید. تمام این موارد دارای خواصی هستند که به از بین بردن شوره سر کمک می کند.

    ۵٫ چند داروی جایگزین بدون خطر برای درمان شوره سر نام ببرید:

    نکته: هر کدام از این راه حل ها را ابتدا باید با پزشک خود مطرح کنید و سپس مورد استفاده قرار دهید.

    1. از Vit200 برای درمان شوره سر استفاده کنید. قبل از خواب ۵ قطره از آن را به مقداری آب اضافه کنید و بنوشید. این کار را به مدت یک هفته ادامه دهید.
    2. چهار قطره از فسفر ۳۰ درصد را داخل مقداری آب بریزید و دو مرتبه در روز به مدت ۱۵ روز استفاده کنید.
    3. سر خود را برای مدتی با شامپوهای ضد شوره بشویید.
    4. از شامپویی استفاده کنید که حاوی روغن درخت چای، کتوکونازول و زینک پیریتیون باشد. این ترکیب مسلما جلوی پوسته پوسته شدن را می گیرد.

    امیدواریم در این مقاله توانسته باشیم به بیشتر سوالات شما پاسخ داده باشیم. در صورتی که مشکل شوره سرتان مزمن است حتما آن را با یک متخصص پوست و مو مطرح کنید.


تاريخ : چهارشنبه ٢۳ فروردین ،۱۳٩٦ ساعت: ٥:٤٤ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :



انتشار لیست اصلاح‌طلبان شورای شهر پنجم با تایید رییس دولت اصلاحات| ملی-مذهبی • شاهد خیبر

 

 

  • انتشار لیست اصلاح‌طلبان شورای شهر پنجم با تایید رییس دولت اصلاحات| ملی-مذهبی • شاهد خیبر

    عضو شورای شهر فعلی تهران گفت: ممکن است لیست‌های مختلفی به نام اصلاح‌طلبان منتشر شود، اما لیستی مورد تایید است که به تایید رئیس‌ دولت اصلاحات برسد.

    به گزارش ایسنا، ولی‌الله شجاع‌پوریان صبح امروز با حضور در محل فرمانداری رسما کاندیداتوری خود برای انتخابات شورای شهر پنجم را اعلام کرد و با حضور در جمع خبرنگاران با بیان اینکه شورای شهر چهارم کارکردها و رویکردهای خوبی داشته است، گفت: بارها عرض کردم که تنقیه قوانین شوراها دچار پراکندگی، آشفتگی و هرج و مرج است و اولین مشکل شوراها در سراسر کشور فقدان یک مجموعه قوانین موضوعی لازم است که به شوراها اقتدار و اختیار می‌دهد. باید با تعامل و درخواست شورا از مجلس، بازنگری اساسی در مورد قوانین شوراها صورت گیرد.

    وی با بیان اینکه شوراهای شهر در زمان انتخاب شهردار و هیات رئیسه می‌توانند اثرگذار باشند، گفت: متاسفانه در شورای شهر چهارم ما آراء کافی برای تاثیرگذاری نداشتیم و عدم همراهی یکی از اعضای لیست اصلاح‌طلبان نیز اوضاع را بدتر کرد و امیدواریم در لیست نهایی اصلاح‌طلبان در انتخابات شورای پنجم دقت کافی صورت گیرد و افرادی که وفاداری‌شان کاملا مشهود است در لیست قرار گیرند.

    عضو فعلی شورای شهر تهران با بیان اینکه بسیاری از صاحب‌نظران و… با حضور در انتخابات شورای شهر به انتخابات اعتبار بیشتری دادند، مجددا تاکید کرد: حتما باید مدیریتی در تعیین کاندیدای لیست نهایی اصلاح‌طلبان صورت گیرد و بدون تردید ممکن است لیست‌های مختلفی به نام اصلاح‌طلبان منتشر شود، اما لیستی مورد تایید است که توسط شورای عالی سیاست‌گذاری اصلاحات و به تایید سران اصلی اصلاحات برسد.

    منبع

    تاریخ : ۱۳۹۶/۰۱/۷

    نویسنده: admin


تاريخ : چهارشنبه ٩ فروردین ،۱۳٩٦ ساعت: ۱٢:٢۱ ‎ق.ظ ا نظرات ()
تگ ها :


صفحات سایت


امکانات وب